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• 足跟痛未必是長骨刺 更可能是這種病

  最近，李女士感覺很不好，走路一多腳就疼痛。她以為是走路太多了并沒有太在意，只是增加了泡腳的次數...

• 想靠健走減重瘦身？先來看看這些注意事項

  眾所周知，運動有助于促進身體活動，控制甚至逆轉疾病。而健走作為一項受眾面廣泛、簡便易行的運動項...

• 手術不是終點 關節手術后仍需科學鍛煉

  范阿姨由于膝關節疼痛、不能彎曲，連日常生活都受到影響。幾經輾轉，范阿姨最終被診斷為“左膝...

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  彎腰駝背 留神帕金森找上門

  53歲的張先生從三年前開始，就時常感覺身體麻木、背部無力，走路時總是向前傾斜，有時甚至會覺得肢...

• 抽筋就得補鈣？弄清原因才能治本

  當你正在下樓梯或參加接力比賽加速奔跑時，猝不及防的腿抽筋，頗令人懊惱。聽聞腿抽筋，身邊的人往往...

• 一分鐘自測 你離“骨質疏松”有多遠

  年齡超過60歲、體重過輕、40歲后的身高是否減少超過3厘米以上、經常過量飲酒、父母中一人...

• 崴了腳，這樣處理才不會習慣性崴腳

  生活中，基本上每個人都崴過腳，有些人甚至經常崴腳，變成“習慣性崴腳”，導致踝關節的長期疼痛，那...

• 老年人減肥影響骨骼健康

  一項新的研究顯示，肥胖老年人的體重變化伴隨著骨密度(BMD)的顯著降低和骨折風險的增加，健康的...

• 注意！這七類人推拿要謹慎

  典型病例：73歲的張大爺患高血壓、高血脂很多年了，最近去醫院檢查，發現頸動脈有斑塊，血管已明顯...

• 發育晚，易骨松骨折

  英國布里斯托大學的流行病學家通過15年的追蹤研究發現，骨骼強度與孩子進入青春期的時間有關。 ...

• 長夏過后 關節也要“除濕器”

  8月8日立秋之后，積攢了一夏的暑濕依然在體內殘存，對于一些有基礎疾病的患者來說，濕氣會誘發或加...

• 夏天全身包太嚴 招來骨松

  現在，市場上各種功能強大的防曬產品十分受歡迎，如高防曬指數的防曬霜、全身嚴嚴實實的防曬衣、能防...

• 一個姿勢坐久了，傷腰

  “坐如鐘”這句話相信大家都聽過。人們一直認為，一度流行的“葛優癱”是脊柱健康的殺手。然而，最近...

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  常變換坐姿莫貪寒涼夏季女性需防尾骨痛

  尾骨疼痛是久坐一族經常遇到的“難題”，疼到劇烈時甚至屁股都不能挨板凳，特別是女性更易招惹。醫生...

• 最好的運動是步行

  早在20世紀20年代初，被譽為“心臟病學之父”的美國人保羅·達德利·懷特已經提岀步行對健康有特...

• 精神病類藥物會增加老年人骨折風險

  澳大利亞一項最新研究顯示，服用精神病類藥物可使得老年人易跌倒，從而導致髖部骨折的風險增加一倍以...

• 中醫養骨幫你延壽

  一個不經意的跳躍導致骨折、一次不小心摔倒后臥病在床，生活不能自理……作為身體的“架子”，骨骼是...

• 腰痛不都是骨頭的事

  一旦出現腰痛，大多數人第一反應就是骨頭出現了問題，然而X片檢查往往顯示骨頭沒有什么問題。那到底...

• 快速治療落枕，試試運動針法！

  近日，退休教師陳阿姨帶歪著脖子苦著臉的小孫女來廣州醫科大學附屬第三醫院求助，十歲的孫女脖子歪斜、疼痛...

• 一跑步就腳底痛 小心足底筋膜炎

  什么是足底筋膜炎？ 足底筋膜有如一片扇形軟體組織，它是位于趾骨與跟骨之間的一片筋膜組織。主要功...

• 小腿關節酸痛是怎么回事 應對方法請收好

  骨與骨之間的間接連接稱為關節，關節是機體運動必備的結構，但關節異常時，相應的機體活動可能會受到影響，...

• 舉啞鈴下蹲能壯骨

  有人年紀輕輕，已經骨質疏松，原因就是太“宅”了，運動過少。規律運動是強健骨骼非常好的方式，但要選擇合...

• 這些細節不注意 關節不疼才怪

  人體運動系統由骨骼、關節、骨連接軟組織及附著的肌肉共同組成的。為我們日常的生活、工作提供支撐、運動、...

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  善待膝關節 把握四個關鍵期

  膝關節是人體最大、最復雜的關節，也是最大的承重關節。在人漫長的一生中，膝關節的磨損是不可避免、...

• 腰背痛，強脊的弱信號

  小王近幾周腰背部疼痛，有時感覺發僵，嚴重時會半夜痛醒，翻身困難，早晨起來或久坐后起立時腰部發僵明顯，...