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以淡定之心向善而行 ——讀[英]威廉姆·布魯姆《生活需要淡定感》

2020-10-29 09:11:06 來源:健康報

□劉敬

常言道,人不可貌相,海水不可斗量。之于一本新書,似也如此。以這本《生活需要淡定感》為例,僅就書封而言,除了養眼的植物綠與海水藍,色調比較和諧外,并無多少新奇之處。尤其是書名,近乎“濫俗”,有盲目跟風之嫌,畢竟“生活需要儀式感”“人生需要高級感”之類的所謂“雞湯”魚龍混雜,充斥耳目,早已令讀者興味索然。然而,在一位師長的極力推薦下,當我頗為猶疑地從扉頁的“心理測試”開始,一章章讀下去時,卻又有些“急不可耐”,直至戀戀掩卷,淡定回味……

不得不說,此書雖屬心靈勵志類書籍,但它卻更像是一本實用的淡定心理修煉手冊。作為全民心靈健康的發起者和奠基人,作者威廉姆·布魯姆先生不僅有著心理學博士的“底牌”,而且本身他也是心靈修行的最大受益者,他的現身說法無疑更具感染力和說服力。

書中一切可以獲得心理安全感的技巧,一切可以構建正能量的策略,一切能夠創造性地改變氣場的方法,都是易學易用的,可操作性極強。而能夠教會讀者如何從淡定的生活態度中獲取能量,為自己建立一個強大的心靈屏障,讓外界的負面能量、消極情緒無法影響自己,這便是威廉姆?布魯姆先生的初衷了。

誠然,時代的浮躁之風無孔不入。正如法國作家蒙田所言,我們的社會是靠炫耀、賣弄建立起來的,人由風吹起來,像球一樣地彈跳。舉目周遭,風中飄搖的一顆顆靈魂是如何的膚淺、短視與沖動啊——我讓停車你不理,我就敢搶你的方向盤;你這保安說話不中聽,我就敢用豪車堵了小區大門;你開個“小破車”還敢按喇叭,我就故意在機動車道上把自行車騎得像跳舞……當這些情況隨處可見,你我又該如何才能淡定?如何沉著冷靜、輕松面對?

威廉姆·布魯姆先生給出了自己的答案——

從首章“你的焦慮源自哪里”至尾章“你可以做出改變”,作者將全書分作9個部分,從物理學、心理學角度的氣息、“振動波”、能量守恒定律及心理感知等概念出發,告訴我們睡覺、休息和放松是心靈防護的第一步,教會我們如何平緩、規律的呼吸,雙腳緊貼地面,與地面交換能量,實現心靈的自我保護,并學會寬恕。用振動、聲音、芳香和鹽等清除負能量,凈化自我,然后通過祝福的力量幫助和鼓勵生命實現潛能的轉換,直至讓我們懂得淡定的精神法則,最終超越壓力,去逐步構建積極有益的生活態度和生活方式。

威廉姆·布魯姆先生坦言:“一個健康的世界不能缺少有正能量和心地善良的人。不管你是清潔工,還是國際大公司總裁,你對于這個世界的真正貢獻取決于你所表現出來的人生態度和所擁有的能量場?!比缃?,他不僅在全球各地開展能量工作教學的講習班,而且得到了英國主流教育機構的官方認可。愿更多的人能夠開始自我修行,慢慢擁有一顆強壯而堅毅的內心,并且能夠管控好自己的欲念,充分體驗到平靜、篤定、謙和與仁愛的力量,向善而行,向美而行。

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